O Klubie
Klub Sportowy FORMA to przestrzeń ,w której zaczyna się realna zmiana .Działamy na terenie Golubia-Dobrzynia i tworzymy miejsce otwarte dla każdego-niezależnie od wieku, formy czy doświadczenia .U nas liczy się ruch ,zdrowie i dobre samopoczucie.
Naszą misją jest aktywizacja seniorów, osób z niepełnosprawnościami oraz młodzieży poprzez profesjonalnie prowadzone zajęcia sportowe ,rehabilitacyjne i edukacyjne. Pomagamy poprawić sprawność, odzyskać energię i zbudować zdrowe nawyki.
Zajęcia prowadzi Marek Dąbrowski- doświadczony trener personalny ,mistrz Europy Masters +50 oraz finalista zawodów świata IFBB. to połączenie wiedzy, pasji i indywidulanego podejścia do każdego uczestnika
Klub sportowy FORMA to coś więcej niż trening -to społeczność ludzi , którzy wzajemnie się wspierają i motywują . Naszym celem jest tworzenie aktywnej ,zdrowej i zaangażowanej lokalnej społeczności.
O Nas
Klub Sportowy Forma to więcej niż tylko siłownia. To miejsce, gdzie dbamy o Twoje zdrowie i samopoczucie. Nasza misja to promowanie aktywnego stylu życia i wspieranie społeczności lokalnej. Szczególnie bliskie są nam działania na rzecz młodzieży z trudnych środowisk, osób z niepełnosprawnościami i seniorów. Wierzymy, że sport to doskonały sposób na integrację i budowanie pewności siebie.
Nasze Usługi
Zajęcia ruchowe dla osób z niepełnosprawnościami
Indywidualnie dostosowane ćwiczenia poprawiające sprawność, równowagę i samodzielność.
Treningi zdrowotne dla seniorów (60+)
Bezpieczne ćwiczenia wzmacniające, poprawiające mobilność i ogólne samopoczucie.
Programy sportowe dla młodzieży
Zajęcia rozwijające kondycję, pewność siebie oraz zdrowe nawyki.
Podstawy dietetyki i zdrowego stylu życia
Warsztaty i krótkie konsultacje dotyczące odżywiania oraz budowania zdrowych nawyków.
Rehabilitacja ruchowa i trening indywidualny
Łagodne ćwiczenia usprawniające z elementami fizjoterapii i korekcji ruchowej.
Trening Personalny
Indywidualne podejście i plan treningowy dopasowany do Twoich celów.
Zajęcia Grupowe
Różnorodność zajęć dla każdego poziomu zaawansowania.Poprawa kondycji fizycznej, redukcja stresu, poprawa samopoczucia psychicznego, budowanie pewności siebie i motywacji. Chcemy stworzyć bezpieczną, dostępną i aktywizującą przestrzeń sportową, w której każdy może poprawiać swoją sprawność, zdrowie i samopoczucie psychiczne, a także odbudowywać poczucie własnej wartości i przynależności społecznej.
Konsultacje Dietetyczne
Profesjonalne porady i plany żywieniowe dla lepszych efektów treningowych.
„Dzięki Klubowi Forma odzyskałam energię i pewność siebie. Treningi są doskonale rozwinięte, a atmosfera kameralna motywuje do działania!”
„Profesjonalne rozwiązanie i indywidualny plan treningowy pomogły mi odnaleźć siebie"
Piotr Nowak
„Klub Forma to nie tylko siłownia, to przede wszystkim wspaniała społeczność i wsparcie na każdym kroku. Dziękuję!”
Magdalena Wiśniewska